Dormire bene in autunno!
05.10.2021
L'autunno è arrivato: cadono le foglie, le giornate si accorciano e diventano fredde, la scuola è iniziata e riprendiamo la solita routine lavorativa. Tanti piccoli cambiamenti che possono influenzare anche la qualità del riposo e del sonno.
Con i nostri 7 utili consigli vivrai al meglio il cambio di stagione e potrai migliorare il tuo riposo durante la stagione autunnale:
- ARIEGGIA LE STANZE AL MATTINO prima di rifare il letto
- MANTIENI IN CASA UNA TEMPERATURA EQUILIBRATA né troppo caldo né troppo fresco
- VAI A DORMIRE PRESTO! le ore piccole non aiutano
- EVITA I CIBI PESANTI a cena mangia leggero
- IDRATATI! bere fa bene alla salute
- FAI SPORT mantieniti in forma con una sano esercizio fisico
- SCEGLI UN SISTEMA LETTO ADATTO scegli il materasso adatto al tuo sonno. Scegli i materassi di Spazioidea Materassi di Stradella (Pavia), passa a trovarci. Qui troverai numerosi prodotti e numerose offerte per dormire bene.
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