I CONSIGLI DEL BUON RIPOSO

Lo stress è una delle cause principali del nostro cattivo riposo.
Quando la notte non riesci a dormire e senti il bisogno di girarti e rigirarti per trovare la posizione più comoda, questo non succede perché sei scomodo ma perché non sei rilassato.
Magari pensi a quello che hai fatto oggi o a quello che devi fare domani, fatto sta che quando non riesci a trovare la posizione più comoda tutto quello che devi fare è liberare la tua mente e rilassarti.
Evita di preoccuparti e soprattutto di voler controllare ogni cosa, in quanto non tutto dipende dalle tue forze. www.spazioidea.it; il mondo dei materassi d'eccellnza; outlet; Pavia, Lodi; Piacenza. Non è solo il tuo corpo che ha bisogno di riposare, ma anche la tua mente.
Impara a rilassarti quando è il momento di andare a letto e libera totalmente la tua mente per riposare veramente bene.
Questa sera sarà ancora più facile: è venerdì, il week end è appena iniziato!!!
E se nemmeno stanotte riposerai bene, domani dalle 9 alle 12 passa a trovarci, non sei stressato: il tuo materasso non è così comodo come pensi.