Individuata una nuova variante genetica che favorisce dormite brevi e ristoratrici, senza conseguenze negative per la salute. Si pensa sia emersa in un passato evolutivo recente. Perché molte persone si sentono stordite se saltano una soltanto delle canoniche 8 ore di sonno, mentre alcuni si rigenerano con una dormita di 5 ore? La risposta sarebbe...

Il sonno uniemisferico è presente in cetacei e uccelli migratori, ma in misura ridotta anche nell'uomo. Uno studio indaga i meccanismi alla base di questo fenomeno.

La risposta è... Dipende! Come prima cosa, bisogna definire quando è "tardi" e quando è "presto". Ci sono paesi, ad esempio la Spagna, dove è assolutamente normale cenare dalle 21:30 in poi mentre gli inglesi, ad esempio, raramente cenano più tardi delle 19. Anche in Italia ci sono differenze tra Nord e Sud e, in generale, possiamo dire...

Il coprimaterasso è un tessile molto importante, che serve per proteggere il materasso e 'allungare' la sua vita nel corso del tempo. Si tratta di un lenzuolo con angoli elastici, da posizionare fra il materasso ed il resto delle lenzuola.

Quanto dura normalmente un materasso? A tutti noi è capitato di porci questa domanda. La risposta più semplice è che la durata di un materasso è di circa 8-10 anni. Ma questo non è sempre vero, la durata del materasso dipende infatti da numerosi fattori quali: il tipo di materiali di cui è composto, il peso della persona...

Il Topper è un sottile materassino imbottito. Spesso chiamato anche "trapuntino", ha un'altezza che varia dai 3 ai 4 cm, e va posizionato sopra al materasso per accrescere, portare all'eccellenza e personalizzare al massimo il confort di riposo offerto dal tuo letto.

Ultima teoria: il sonno serve a stabilizzare le novità acquisite nel cervello. Ma la memoria si addormenta 20 minuti prima, perché è più "stanca"

Sms, playstation e tv stanno creando una generazione di «gufi»? L'esperto: «Lasciamo che i bambini vivano in modo naturale il piacere del sonno». Dalla Giornata Mondiale del Sonno 2011 il decalogo del dormir sano

La deprivazione del sonno amplifica la sensibilità al dolore e compromette l'azione degli "analgesici naturali" con cui il cervello protegge dalla sofferenza

Chi pensa di non avere attività onirica, semplicemente non la ricorda. Smentita la teoria dei cicli: la "seconda vita" mentre dormiamo è sempre attiva, ma coinvolge aree diverse del cervello